Brazīlijas rieksti

Brazīlijas riekstus iesaka lietot veģetāriešiem, jo tas ir lielisks nepieciešamo proteīnu, cinka avots un satur daudz nepiesātinātās taukskābes.
Ikdienas lietotājam iesakām aptuveni astoņus vidējus riekstus ne biežāk par trīs reizēm nedēļā.